Avec la Saint-Valentin qui arrive dans quelques jours, je me suis dit que c’était le moment parfait pour prendre du temps pour moi, prendre soin de moi et m’aimer! ❤
C’est la fête de l’amour ce mois-ci, alors pour moi c’est la MOIS de l’amour au complet hihi!
L’amour des autres, mais AUSSI l’amour de SOI! Le moment parfait pour prendre soin de soi et de s’écouter! J’adore célébrer cette fête et en profiter pour démontrer davantage l’amour que j’ai pour mon conjoint, mes enfants, ma famille et mes amis. ❤🤗
MAIS, avec tout l’amour qu’on donne au quotidien à nos proches, je crois que cette semaine de l’amour est définitivement pour se donner de l’amour à SOI aussi.
Simplement prendre le temps de faire quelque chose que l’on AIME, qui nous fait du BIEN et qui nous rend HEUREUSE, plus souvent qu’à l’habitude ce mois-ci ! 🤗
Ce mois-ci ON SE DONNE DE L’AMOUR ! 💖 Je te propose de te féliciter, te gâter, avoir de la gratitude et te récompenser pour tout ce que tu fais au quotidien au travail, à la maison, pour ta famille, pour TOUT !
J’ai décidé de mettre le paquet dans cette semaine de l’amour, hihi!
J’AI COMPILÉ MES 10 FAÇONS PRÉFÉRÉES DE PRENDRE DU TEMPS POUR MOI, DE ME DONNER UNE PETITE DOSE D’AMOUR. ❤
10 FAÇONS ???
Oui! Parce que s’aimer et prendre soin de soi, c’est au quotidien, c’est dans les petites choses de la vie tout comme dans une soirée complète de cocooning à la maison!
Aujourd’hui, je te partage mes façons préférées de prendre du TEMPS POUR MOI! Alors, c’est à toi cette semaine, d’appliquer ces petits TRUCS pour te donner une petite dose d’amour et te cocooner un peu. 😉🙌
Et oui aussi simple que cela ! 😇
10 façons de te donner une petite dose d’amour au quotidien
1 – Fais-toi un délicieux déjeuner
Prends le temps, un matin cette semaine, de te cuisiner ton bol de smoothie PRÉFÉRÉ, tes PANCAKES keto PRÉFÉRÉES, bref cuisine ton déjeuner favori pour bien commencer ta journée !
Tu vas voir, tu vas avoir vraiment hâte de sortir du lit le matin pour aller déguster ton déjeuner préféré!
2 – Accorde-toi un sieste
Oui, oui une sieste!!! J’imagine que pour plusieurs ce mot est un mot inconnu, ahah! D’ailleurs, pour moi aussi!
Au retour du travail ou un plein milieu de ton samedi après-midi, défais les couvertes de ton lit et fais une SIESTE! Accorde-toi ce moment de repos pour te reposer et relaxer, je suis certaine que tu en as grandement de besoin!
Voilà, le tour est joué, au réveil tu pètes le FEU! Tu es pleine d’énergie et reposée! Un petit 15 minutes seulement va faire une grande différence.
3 – Prends 15 minutes pour méditer
Ahhh la méditation! C’est miraculeux ! Prendre le temps de méditer un peu chaque jour est selon moi l’une des meilleurs façons de prendre soin de soi AU QUOTIDIEN.🙏
Ça me permet d’évacuer le STRESS et de vider mon ESPRIT! Au revoir les mauvaises pensées et bonjour la positivité !
D’ailleurs pour en savoir plus sur le programme de méditation, clique ici !
4 – Va te faire masser
C’est la Saint-Valentin, alors c’est le moment IDÉAL pour que toi et ton conjoint alliez profiter d’un bon MASSAGE ensemble!
Libérer les tentions! Se détendre! Ne plus penser à rien! Il n’y a rien de mieux je trouve hihihi !
C’est vraiment une activité le fun à faire en AMOUREUX. Allez vous gâter un peu, vous le méritez. 🙌❣
5 – Accorde-toi une séance de lecture
Cette fois-ci, plus que quelques pages avant de t’endormir! Prends 1 heure de ta soirée ou de ta fin de semaine pour vraiment profiter de ton LIVRE préféré du moment!
Si tu n’as pas de livre en ce moment, fais un tour à la librairie et gâtes toi! Prends un livre qui T’INSPIRES et avec lequel tu as envie de laisser aller ton esprit!
6 – Organise un 5@7 entre amies en visio !
Quoi de plus agréable qu’une soirée entre AMIES à PAPOTER autour d’une bonne BOUFFE accompagné d’un vin DÉLICIEUX ? Je suis sûre que ça fait longtemps que tu ne les as pas appelées et que ça te ferait le plus grand bien ! 💝
Honnêtement, je voudrais des 5@7 tous les 2 jours, ahah! Je sais ce n’est pas vraiment possible, mais j’essaie d’en organiser le PLUS SOUVENT POSSIBLE! Ça me change les idées comme jamais et ça me permet de décrocher de mon travail et du train train quotidien!
Appelle tes amies plus souvent, ça fait vraiment du bien ! 🌟🧡
7 – Prends une marche
Habille-toi chaudement et sors dehors respirer l’air frais et profiter de la belle NEIGE!🚶♀
Prends le temps de regarder autour de toi, d’observer ce qui t’entoure. C’est tellement APAISANT de marcher dans la neige! ❄
Moi je me perd carrément dans mes PENSÉES quand je sors prendre une marche! J’ADORE! J’ai le temps de penser à tous mes projets et mes idées.
Va voir mon article sur comment pallier au manque d’énergie, je te parle des bienfaits d’aller marcher !
8 – Joue à un jeu de société en famille
Tu as eu une grosse journée au travail? Tes enfants sont épuisés de leur journée d’école?
Pourquoi ne pas prendre un 30 minutes de votre soirée pour vous rassembler et rire ensemble autour d’un jeu de société! Pas quelque chose de compliqué, un jeu SIMPLE qui vous amusera et vous fera RIRE!
Une fois par semaine, j’adore faire ce genre d’activité! Ça me permet d’avoir du bon temps avec mes enfants et mon conjoint. Je vous le recommande fortement, hihi! 💓👍
9 – Prends un bon bain chaud
Qui ne rêve pas d’un bon bain CHAUD après une grosse journée au travail?
J’en rêve chaque jour, ahah! Je m’endors presque quand je suis dans mon BAIN tellement je suis DÉTENDUE! C’est magique. 🤩💖
Alors, un soir cette semaine, RÉCOMPENSE-TOI avec un bain chaud, des CHANDELLES, une coupe de VIN et un bon LIVRE!
Voilà, tu as la soirée PARFAITE de détente et pour prendre SOIN de TOI.
10 – Une soirée en amoureux
Bien évidemment, c’est la Saint-Valentin! Que serait la semaine de l’amour sans une soirée consacrée à ta douce moitié?💞
Réservez-vous une soirée, ou même un avant-midi ou après-midi ENSEMBLE!
Planifier quelque chose que vous ADOREZ faire ensemble et qui vous rapproche!
Que ce soit une soirée au RESTO ou un après-midi PLEIN AIR, choisissez ce qui vous tente et passer un agréable moment ensemble! 👩❤💋👨
Et voilà, tu as maintenant à ta disposition mes 10 façons PRÉFÉRÉES de prendre SOIN de moi au quotidien!
Je te souhaite une merveilleuse semaine et et super belle soirée de Saint-Valentin ! ❤
Laisse-moi savoir quels sont tes plans pour prendre du TEMPS POUR TOI ? Et quels sont tes plans pour la Saint-Valentin ? 💞
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