LIVRE DE 100 RECETTES SANTÉ
COMMANDE TON EXEMPLAIRE
dés maintenant !
8 SEMAINES DE RECETTES
pour transformer tes habitudes alimentaires !
Après tant de demandes pour les recettes que je partage sur mes réseaux sociaux depuis les 6 dernières années, j’ai ENFIN décidé d’assembler dans un seul livre mes 100 RECETTES FAVORITES !
-
100 recettes gourmandes ET santé
-
100 recettes simples et rapides à cuisiner
-
100 recettes pour toute la famille
-
100 recettes pour manger sainement à sa faim et sans se priver
-
et surtout 100 recettes pour que l’alimentation saine fasse partie de ton mode de vie !
Un vrai coffre à outils pour t’aider à cesser de te casser la tête au quotidien à savoir quelles recettes cuisiner pour bien manger !
Recettes pour
tous les goûts !
Que ce soit parce que tu es une maman hyper occupée qui se soucie de bien manger, que tu vises certains objectifs de perte ou de maintien de poids, que tu te soucies d’être en bonne santé mais ne sais pas trop quelles recettes cuisiner pour bien manger… mon livre sera parfait pour TOI ! Petit déjeuner, dîner, souper, dessert, collation…. on y trouvera de tout.
TU AIMERAIS ADOPTER UNE ALIMENTATION POUR TOUTE LA FAMILLE MAIS TU MANQUES D'ORGANISATION ?
fatiguée de suivre un régime yo-yo, tu aimerais plutôt que ton alimentation devienne un mode de vie ?
TANNÉE DE MANQUER D'IDÉE ET DE TOUJOURS FINIR PAR GRIGNOTER PAR-CI PAR-LÀ ?
Mon livre de 100 recettes santé
est fait pour toi!
.Je suis tellement excitée, pour moi ce livre représente des années de travail et pouvoir enfin l’annoncer c’est la concrétisation de tout cela ! Car oui, tu te doutes bien que 100 recettes, ça ne se crée pas du jour au lendemain ! hihi
J’ai mis tout mon cœur dans ce projet et j’espère qu’il te plaira. Toutes les recettes que tu retrouveras dans ce livre ont été testées et approuvées par ma famille, mes cocos et mon entourage. Il y en a vraiment pour tous les goûts, et il s’adapte très bien aux régimes alimentaires spéciaux.
Mon but en réalisant ce livre est de te proposer 8 semaines de recettes pour que manger sainement devienne un mode de vie. Si tu as toujours eu du mal à t’organiser, ou que tu manques constamment d’idées, ces 100 recettes seront la clé de ton succès pour atteindre une stabilité au niveau de l’alimentation.
Mon parcours
en quelques mots…
Coucou! Moi c’est Mélissa St-Laurent, j’ai 36 ans, en couple depuis 17 années avec mon conjoint Jonny. Mais je suis aussi maman de mes fabuleux jumeaux Cam et Romy depuis maintenant 5 ans!
Je suis une femme épanouie aujourd’hui grâce à une décision qui a changé toute ma vie… Celle de me remettre en forme, prendre soin de mon corps, devenir une meilleure version de moi de jour en jour. Mon parcours santé, je l’ai commencé pendant la période la plus compliquée de ma vie. Au moment où j’ai senti que si je ne prenais pas cette décision, je ne me réaliserais jamais.
En tant que femme, je crois pouvoir dire que nous sommes toutes à un moment de notre vie en conflit avec notre corps. Peu importe notre âge, notre vie… Souvent, notre corps et comment nous le traitons en dit beaucoup sur notre état de santé, autant physique que mental. Et c’est important de trouver des solutions pour être bien dans ce corps quand ce n’est plus le cas, d’une façon ou d’une autre.
Pour moi, ça a été de me lancer dans une remise en forme globale. Avec des entraînements quotidiens combinés à une alimentation saine et à des routines de développement personnel. Afin de reprendre le dessus et me sentir bien dans mon corps, dans mon cœur et dans ma tête! Parce que pour moi le BIEN-ETRE c’est beaucuoup plus que physique et cet état de bienitude globale, elle passe par l’activité physique, le developppement personnel et la saine alimentation. « You are what you eat » !
Pourquoi un
livre de recettes ?
L’alimentation occupe une très grande place dans ma routine santé. Bouger c’est bien, mais manger sainement, c’est encore mieux ! Ayant de nombreuses intolérances, j’ai dû apprendre à adapter mon alimentation, ce qui m’a amené à tester de nouvelles recettes et par la suite créer les miennes. Après de nombreuses années à partager mes astuces et mes recettes pour manger mieux via les réseaux sopciaux, j’ai décidé d’en faire un livre complet.
J’ai recçu tellement de demandes dans les dernières années pour es recettes que je me suis rendu à l’évidence que ça allait véritablement aider une tonne de personne d’avoir ce coffre à outils en main pour mieu manger. Si ces recettes m’ont aidé, elles pourront en aider beaucoup d’autres, et c’est ma mission !
