barre
Barre classique + Tonic!
Barre Blend est un programme d’entraînement à faible impact, intensif et énergisant. De ce fait, il vous aidera à sculpter mais également à tonifier votre corps grâce à une association amusante d’exercices de barre classique, de pilates et puis de cardio.
DES résultats
spectaculaires!
En effet, la super entraîneuse Elise Joan veillera à vous faire transpirer, vous étirer et également vous renforcer en faisant travailler tous vos muscles avec le programme Barre Blend. Essentiellement grâce à des mouvements qui vous aideront à affiner votre taille… Ainsi qu’à sculpter vos bras, à allonger vos jambes et à tonifier votre fessier! Cependant, ils ne feront pas gonfler exagérément vos muscles. Alors c’est de cette façon que vous pourrez obtenir un physique au top tout en grâce et en force en seulement 60 jours !
40 séances uniques filmées en temps réel.
DISPONIBLE EN FRANÇAIS!
30-40 minutes en moyenne par séance.
Un PROGRAMME POUR TOUS les niveaux.
5 jours par semaine + 2 jourS de repos.
YOGA, PILATES, MUSCU, CARDIO.
PREMIÈREMENT, AUCUNE EXPÉRIENCE DE BARRE, BALLET, OU DE DANSE N’EST NÉCESSAIRE POUR BARRE BLEND.
En effet, grâce aux instructions claires d’Elise et d’un objet solide et stable à la bonne hauteur, comme une chaise, un canapé ou encore un comptoir. De cette façon, vous pourrez laisser s’exprimer en toute liberté le danseur qui sommeille en vous dès la première séance d’entraînement du programme Barre Blend. Globalement, aucun matériel spécifique n’est requis!
TA DOSE D’
Inspiration
QUOTIDIENNE
De plus, pour vous aider à garder votre motivation et votre enthousiasme au beau fixe, Elise a créé des 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 « 𝗝𝗘 𝗦𝗨𝗜𝗦 ». En fait, elles 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝘀 conçus spécialement pour vous aider à cultiver un état d’esprit positif chaque jour. Ça prouve que notre état d’esprit a beaucoup de lien à notre motivation! Et c’est la raison pour laquelle Elise insiste sur leur utilisation!
Mouvements
DIFFÉRENTS =
Résultats
DIFFÉRENTS
Tout d’abord, il faut s’attendre à obtenir des résultats spectaculaires car Elise Joan tire de sa vaste expérience dans les domaines du fitness et de la danse pour créer des entraînements qui engagent globalement le corps tout entier.
En résumé, on retrouve des répétitions soutenues, des petits mouvements et des contractions isométriques… Mais aussi tout un éventail d’exercices combinés de grande amplitude! De plus, on n’oublie pas un travail ciblé sur les muscles centraux et des étirements essentiellement dynamiques.
De ce fait, nous ferons des entraînements avec des poids légers et des exercices de cardio. Finalement, ces derniers sont conçus pour élever votre rythme cardiaque afin de brûler un maximum de calories et de graisse.
Pour conclure, aucune expérience de barre, ballet, ou de danse n’est nécessaire.
MAIS ALORS
QUI EST
Elise Joan ?
Elise Joan est experte en barre classique, entraîneure de célébrités danseuse professionnelle mais également co-créatrice de 3 Week Yoga Retreat®
Aussi, sa passion est de créer une programmation innovatrice et inspirante qui célèbre notre corps… C’est pourquoi elle nous donne des outils pour créer notre vie la plus vibrante !
Née à Manhattan, son amour de l’expression personnelle par le mouvement a en réalité commencé avec la Virginia Ballet Company. De plus, elle a fait une tournée musicale à Broadway, qui a commencé sa carrière théâtrale à NYC! Finalement, elle a trouvé sa VRAIE voix en tant que professeure, puis elle s’est finalement engagée à partager le pouvoir transformateur du yoga avec le monde!
Outre cela, elle est connue pour sa joie contagieuse. C’est pour cette raison qu’elle fait de son mieux pour transmettre sa positivité dynamique et intuitive! Ainsi, elle inspire la découverte de soi et la croissance personnelle, tout autant que la forme physique et émotionnelle !
Grâce à son nouveau programme, elle vous aidera à déverrouiller votre moi le plus élevé, votre corps le plus sain et puis votre vie la plus heureuse!
3 OPTIONS DE
trousses défi
POUR BARRE BLEND DÈS MAINTENANT!
ALORS, QUEL PACK TE CONVIENDRA LE MIEUX SELON TES OBJECTIFS & BESOINS ? EN UN MOT: QUEL EST CELUI QUI CHANGERA TA VIE?
OPTION 1 - LES CHALLENGE PACKS :
En premier lieu, si tu n’es pas encore membre de Beachbody on Demand…
Pack de base
PROMO EN COURS!- Accès à la plateforme fitness BOD pendant 1 an + Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) OU la gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
Pack Deluxe
PROMO EN COURS!- Accès à la plateforme fitness BOD pendant 1 an + Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) ET la gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
Pack Mega
LA MEILLEURE OFFRE EN PROMO!- Accès à la plateforme fitness BOD pendant 1 an + Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) + Gobelet
- La gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Boost de collagène
- Detox 3 jours (3 Day Refresh)
- Beachbars
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
OPTION 2 - LES PACKS COMPLÉMENTAIRES :
Quant à toi, si tu es déjà membre Beachbody on Demand…
Pack de base
PROMO EN COURS!- Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) OU la gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
Pack Deluxe
PROMO EN COURS!- Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) ET la gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
Pack Mega
LA MEILLEURE OFFRE EN PROMO!- Accès anticipé au nouveau programme d’entraînement BARRE BLEND
- INCLUS: guide de démarrage, calendrier d’entraînement, guide de nutrition Beachbody et cartes de motivation « I AM »
- Shakeology – saveur au choix (30 portions) + Gobelet
- La gamme Performance (Energize, Recover) + Gobelet
- Boost de collagène
- Detox 3 jours (3 Day Refresh)
- Beachbars
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
SINON, Tu aimerais faire UN ESSAI GRATUIT du programme Barre Blend, profiter des promos de lancement et participer au groupe VIP ?
