menu santé
Des recettes équilibrées
pour toute la famille!
Ta solution clé en main pour débuter une alimentation saine sans prise de tête!
TU RETROUVERAS DANS CHAQUE MENU :
• Ta liste d’épicerie
• Ton guide de préparation
• 1 MENU DE 7 JOURS
• 21 idées de repas santé
Pourquoi faire un menu santé?
Pendant les derniers mois, avec la pandémie, j’ai eu l’occasion de discuter avec des centaines de femmes qui étaient bloquées à la maison… Et pour qui l’alimentation est devenu est un gros défi.
« J’oublie de manger le midi… »
« Je passe ma journée à grignoter et j’ai l’impression d’avoir toujours faim… »
« C’est compliqué d’aller faire l’épicerie une seule fois par semaine… »
J’ai reçu ces messages des dizaines de fois par jour. Donc j’ai pris le temps d’y réfléchir. Et comprendre pourquoi moi je n’ai plus ces soucis depuis maintenant plusieurs années…
J’ai cherché quel était mon secret et la solution était sous mes yeux!
C’est mon organisation et la façon dont je prépare mon alimentation de la semaine! En réalité, pas seulement la mienne, celle de toute la famille! Tu as dû le remarquer, je suis une fille d’efficacité, j’aime quand ça va vite et que je n’ai pas à me casser la tête. Et ça se ressent dans le menu à la maison aussi!
De bons petits plats pour toute la famille!
Lorsque j’ai commencé le coaching, je sortais d’une grossesse très intense en émotions avec de fabuleux jumeaux qui ont voulu sortir un peu plus tôt que prévu. Je savais que mon alimentation allait jouer un rôle essentiel dans mon bien-être et mon énergie pour garder le cap!
C’est comme ça que je me suis lancée dans le coaching, en souhaitant reprendre le sport tout en trouvant une bonne façon de manger.
Et c’est pour cela que j’ai eu l’idée de créer ce format de menu clé en main avec tout ce dont tu as besoin pour démarrer une alimentation saine et équilibrée!
Des recettes exotiques
Des recettes sucrées
Des recettes originales
COMMENT est-ce que ça a changé ma vie?
• Plus de cuisine à 20h sans savoir quoi préparer et finir par sortir une pizza surgelée!
• Des assiettes gourmandes, colorées et qui m’amènent toutes les vitamines et nutritiments dont j’ai besoin!
• Une économie d’argent SIGNIFICATIVE en suivant une liste d’épicerie claire!
• De bonnes habitudes de vie simples transmises à ma famille!
PAS DE RÉGIME.
PAS DE PRIVATION.
En trouvant mon équilibre, au fil des semaines j’ai réussi à:
-
Me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête
-
Rester gourmande et ne jamais vivre de frustration alimentaire
-
Réduire mes fringales de sucre
-
Transmettre de bonnes habitudes à toute ma famille
Choisi le menu qui t ‘aidera à atteindre tes objectifs
Menus à la carte
Menu individuel, à partir de
- Différents menus thémathiques offerts individuellement ou en bundle. Exemple : menu sans gluten, menu jeune intermittent, menu végétarien, menu low fodmap, menu estival et+
- Taxes incluses.
Que va contenir ton menu ?
C’est une formule clé en main pour toi et toute ta famille!
Des recettes de saison, des boissons, des collations, des repas de fêtes, je vais te donner mes meilleurs conseils culinaires chaque mois!
Si tu aimes les recettes gourmandes et santé, cet abonnement est fait pour toi afin de reprendre le contrôle sur ton alimentation et ton budget épicerie, et ça pour toute la famille!
Tu as des questions?
Quand vais-je recevoir mes recettes?
C’est instantanée, dès que tu as passé ta commande tu retrouveras ton menu dans ton espace Kajabi.
Y a-t-il un aperçu des recettes?
Non ce sont des recettes exclusives, mais tu peux trouver un aperçu de mes autres recettes sur mon blog.
Est-ce un abonnement?
Non, comme indiqué ceux sont des menus à la carte et donc a paiement unique.
Y a-t-il une version papier ?
Non, seulement la version numérique mais rien ne t’empêche de l’imprimer si tu es plus à l’aise avec ce format.
Les recettes sont-elles en français?
Oui, tout le contenu est bien en français.
Les recettes sont-elles différentes des plans alimentaires de Beachbody?
Oui, elles sont différentes. Elles sont pour toute la famille et faites pour le quotidien. Certaines sont aussi adaptées à différents régimes alimentaires.