PLAN NUTRITION pour
le Bien-être
DANS TON ASSIETTE AU QUOTIDIEN!
AMÉLIORER TA RELATION AVEC
nourriture dès maintenant!
GRÂCE À UN PLAN NUTRITION QUI T’AIDER À T’ALIMENTER SAINEMENT… MAIS AUSSI QUI T’APPRENDRA À FOURNIR À TON CORPS LES ALIMENTS DONT IL A ESSENTIELLEMENT BESOIN POUR ÊTRE À SON PLEIN POTENTIEL ET ÉGALEMENT TE SENTIR AU TOP !
Tout d’abord, je vais t’aider à débuter ton processus de changements pour atteindre tes objectifs santé PAR L’ALIMENTATION SAINE.
PARCE QUE JE SAIS QUE C’EST DIFFICILE DE CHANGER NOS HABITUDES, MAIS CROIS-MOI, AVEC MON SOUTIEN, MES OUTILS, MES TRUCS, TU Y ARRIVERAS ! Tout d’abord, je vais t’expliquer ma vision de la nutrition pour que tu aies une meilleure idée de ce que je fais au quotidien. De cette façon, tu auras toutes les informations pour passer à l’action… Et finalement changer ta vie!
Tu aimerais perdre du poids, mais sans faire de l'exercice ?
fatiguée de suivre un régime yo-yo, mais tu aimerais plutôt maintenir ton style de vie?
TANNÉE D'ÊTRE ballonnÉE et TU SOUHAITES de meilleures habitudes alimentaires ??
Pour ton plan nutrition :
Tu es à la bonne
PLACE!
Parce que ces formules alimentation ont été testées par des millions de femmes à travers le globe, avec des histoires, des objectifs et puis des capacités différentes. Sauf qu’une chose les a toutes réunies: LES RÉSULTATS OBTENUS APRÈS AVOIR COMPLÉTÉ LEUR PROGRAMME.
Mais surtout: DES RÉSULTATS ET BONNES HABITUDES SUR LE LONG TERME!
N’attends pas le bon moment pour
changer ta vie :
Il n’existe pas!
À vrai dire… Ne crois-tu pas qu’il est temps de mettre de côté toutes les pensées négatives que tu as sur toi-même et puis de passer à l’action?
Afin de révéler la meilleure version de toi-même, celle avec qui tu es totalement en accord?
Si tu es prête à suivre le plan nutrition proposé, alors C’EST CE QUI T’ATTEND DÈS MAINTENANT.
Ceci étant dit, Pas de blague ou de faux semblant ici, je te parle de la vérité: tu peux choisir en ce moment le programme qui va faire prendre un tournant à ta vie et rebattre les cartes que tu pensais avoir déjà joué. En effet, tu as devant toi les meilleures solutions nutrition
Aucune solution Quick Fix.
Pas de pilule miracle.
ZÉRO privation.
NI restriction.
En résumé : un mode de vie sain, ÉQUILIBRÉ et DURABLE à travers lequel tu te sentiras 100% épanouie!
Grâce ton plan nutrition béton!
Que tu souhaites perdre quelques livres en 3 jours seulement, développer une structure solide de planification alimentation ou encore changer ta relation avec la nourriture du tout au tout, J’AI UN PLAN NUTRITION pour toi!
GRÂCE À CELUI-CI, TOUT VA CHANGER!
OPTION 1 – DETOX
DETOX 30 JOURS POUR BOOSTER TON ÉNERGIE!
OPTION 2 – NUTRITION GLOBALE
STRUCTURE ET CONTRÔLE DES PORTIONS
OPTION 3 – MINDSET
TRANSFORME TON MINDSET ET TA RELATION AVEC LA NOURRITURE
CE PLAN NUTRITION CHANGERA TA VIE
si tu franchis le pas
aujourd »hui!
De ce fait, en suivant le plan proposé, c’est certain que tu auras des changements physiques et intérieurs INCROYABLES … Sinon ton argent sera remis !! (*politique de garantie de la satisfaction)
Plan nutrition 1 – Detox
PREMIÈREMENT, DANS CE PLAN NUTRITION, JE TE PROPOSE UN PETIT NETTOYAGE du corps qui permet de faire une coupure avec les mauvaises habitudes alimentaire, avoir un regain d’ÉNERGIE et de FRAÎCHEUR et même perdre quelques livres! C’est aussi une excellente façon de débuter un programme d’entrainement en force!
FAIRE LE PLEIN D'ÉNERGIE
ÉLIMINER LA RÉTENTION D'EAU
PERDRE QUELQUES LIVRES EN 3 JOURS
NETTOYER POUR REPARTIR SUR DE BONNES BASES
DE VRAIS ALIMENTS ET BOISSONS SMOOTHIES QUOTIDIENNNES
Plan nutrition 2 -Nutrition Globale
DEUXIÈMEMENT, Ce plan nutrition repose ESSENTIELLEMENT sur 3 principes:
1. Contrôle des portions
2. Macronutriments équilibrés
3. Éliminer les aliments transformés
30 VIDÉOS POUR T'ENSEIGNER LES PRINCIPES DE BASES DU PROGRAMMES :
Les groupes alimentaires, ce qu’il faut manger… Mais aussi à quel moment, les stratégies pour faire face à plusieurs situations de la vie (comment manger au restaurant, à des fêtes, en voyage, pour végétaliens/végétariennes, etc…). Somme toute, des conseils pour lire les étiquettes à l’épicerie et économiser des sous, repenser l’épicerie de façon plus productive et positive.
BRISER LA DÉPENDANCE AU SUCRE
MAXIMISER LA NUTRITION POUR LA PERFORMANCE
FAVORISER LA BONNE SANTÉ DE TOUTE LA FAMILLE
Plan nutrition 3 – Relation avec la nourriture
FINALEMENT, DANS CE PLAN NUTRITION :
On ne compte PAS les calories
NI les bols, les portions, les groupes alimentaires.
D’AILLEURS, Aucune comptabilisation de points N’EST EFFECTUÉE.
DE PLUS, NOUS MISERONS sur la liberté, l’alimentation saine et équilibrée
C’EST POURQUOI NoUS APPRENDRONS a s’écouter et écouter notre faim.
Mais également À APPRIVOISER les sentiments de satiété, de faim…
21 VIDÉOS POUR T'ENSEIGNER LES PRINCIPES DE BASES DU PROGRAMMES :
Les groupes alimentaires, ce qu’il faut manger… à quel moment, stratégies pour faire face à plusieurs situations de la vie (comment manger au restaurant, à des fêtes, en voyage, pour végétaliens/végétariennes, etc…). Mais aussi des conseils pour lire les étiquettes à l’épicerie et économiser des sous, repenser l’épicerie de façon plus productive et positive.
5 CAPSULES VIDÉOS POUR SURMONTER LES DIFFICULTÉS FRÉQUENTES :
Que dois-je faire si la balance augmente ? Et si jamais j’atteins un plateau ? Ou encore si je dérape ? Etc… Parce qu’on fait toutes face aux mêmes défis du quotidien! Par contre, il existe de belles solutions!
15 VIDÉOS DE RECETTES :
En conclusion, la créatrice te montre comment préparer des repas simples, délicieux et rassasiants, essentiellement faits pour toute la famille! Plus précisément, des plats que tu vas pouvoir faire en quelques minutes en étant assurée de la santé de tes proches!
les résultats auxquels tu peux t’attendre
sont fous!
En réalité, il faut 21 jours pour intégrer une nouvelle habitude sur le long terme dans notre quotidien… Alors selon toi, est-ce que ton corps pourrait se transformer en 21 jours grâce à une nouvelle routine de vie saine et équilibrée tout en ayant du plaisir à prendre soin de toi?
En fait c’est exactement ce que tu as à gagner ici!
Et j’ai même mieux à te proposer… Savais-tu que tu pouvais rentabiliser et financier toute ta remise en forme? Je t’explique comment dans mon article de blogue!
STÉPHANIE
Déjà 1 an depuis le jour où je me suis dis :
O U I !
Mon jour 1 (9 sept. 2018) vs. mi-chemin de mon programme actuel (17 sept. 2019)
On évolue, on change, on s’améliore et on grandit. Je ne remercierai jamais assez Mélissa d’avoir calmé mes inquiétudes et de m’avoir aidé dans ce processus. 1 an plus tard, je suis changée physiquement, mais surtout mentalement!
Mais surtout j’ai un MINDSET complètement différent. En plus d’un max d’énergie, plus de confiance et plus de positivisme!
Au final, un mode de vie plus stable et en santé!
SOPHIE
Avant de m’inscrire a Beachbody je n’y croyais pas beaucoup .. Mon amie m’a dit allez tu vas voir ca fonctionne .. Je me disais dans ma tête encore une autre chose pour me faire dépenser .. Je me suis tout de même dit que j’allais l’essayer. À partir de là, j’ai commencé par le 21 day fix et je suis tout de suite venue ACCRO.. Je prenais tous les trucs des gens et surtout de ma coach Mélissa St-Laurent et j’y suis arrivée. Maintenant je peux dire que je m’aime, que j’ai confiance en moi et que mon couple va pour le mieux.. Quand on a un objectif en tête on doit foncer et jamais abandonner car la détermination et la constance sont la clé du succès!
MARIE
Vous savez …. Mélissa a travaillé longtemps sur moi avant que j’ose prendre la décision de prendre enfin du temps et d’investir dans mon propre bien-être! Elle est venue me relancer en me faisant un petit coucou de temps en temps voir comment j’allais et ça été la façon la plus professionnelle qui a fonctionné avec moi. Aujourd’hui, devenue coach aussi à mon tour, ça fait tellement partie intégrante de ma vie et de mon quotidien que je ne peux pas passer une journée sans faire un entraînement! Merci Mélissa de ta persévérance, mon corps s’est défini et mon bas ventre de maman fond tranquillement aussi. C’est avec tout mon coeur que je vous souhaite vous aussi de vivre cette expérience extraordinaire qu’est de prendre soin de soi!!
TON choix de
trousses défi complètes!
ALORS, QUELLE OPTION TE CONVIENDRA LE MIEUX ? AFIN DE COMMENCER TA TRANSFORMATION AU PLUS VITE. FAIS TON CHOIX DÈS MAINTENANT!
Plan 1 - Detox
EXPÉRIENCE DE 30 JOURS- Shakeology HD – saveur au choix (30 portions
- Boisson protéinée Vanilla Fresh (6 portions)
- Boisson de fibres (3 portions)
- Guide de nutrition
- Soutien du groupe pour la detox 3 jours
- Soutien d’un groupe spécial alimentation pour maximiser ton expérience et tes résultats
- Taxes en sus et frais de livraison
Plan 2 - Nutrition globale
AVEC OU SANS ENTRAÎNEMENT!- Accès illimité au programme de nutrition simplifiée Ultimate Portion Fix
- INCLUS: Plus de 30 vidéos d’apprentissage étape par étape, Cahier d’exercices, Journal quotidien, Ensemble de 7 contenants de contrôle des portions, Livre de recettes FIXATE Vol. 2, Émission culinaire FIXATE, 75 idées de dîners santé pour les enfants (document PDF numérique) + Accès au suivi nutritionnel et au programme Ultimate Portion Fix dans l’application de Beachbody
- EN PRIME ! Séances d’entraînement de 21 Day Fix et 21 Day Fix EXTREME tournées en temps réel et optimisées pour accélérer vos progrès
- Shakeology HB – saveur au choix (30 portions) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
- OFFRE AVEC 1 AN D’ACCÈS À LA PLATEFORME D’ENTRAÎNEMENT ULTRA AVANTAGEUSE POUR 49$ SUPPLÉMENTAIRE (TOTAL DE 259$)
- PROMO: POSSIBILITÉ D’AJOUTER UN BOOST DETOX POUR 41$ DE PLUS!
Plan 3 - Nutrition + Mindset
AVEC OU SANS ENTRAÎNEMENT!- Accès illimité au programme de nutrition positive 2B Mindset
- INCLUS: Plus de 40 courtes vidéos, Guide de démarrage, Guide de référence, Guide de Suivi, Bouteille d’eau de 2B Mindset (30 oz liq./888 ml, Livre de recettes + Accès au suivi nutritionnel et au programme 2B Mindset dans l’application de Beachbody
- Shakeology HD – saveur au choix (30 portions) + Gobelet
- Coaching et motivation de groupe via la communauté
- Taxes en sus et frais de livraison
- OFFRE AVEC 1 AN D’ACCÈS À LA PLATEFORME D’ENTRAÎNEMENT ULTRA AVANTAGEUSE POUR 49$ SUPPLÉMENTAIRE (TOTAL DE 259$)
- PROMO: POSSIBILITÉ D’AJOUTER UN BOOST DETOX POUR 41$ DE PLUS!
Tu aimerais faire
l’évaluation de tes besoins
pour voir quelle option te convient DÈS MAINTENANT ?
CEPENDANT, TU N’ES PAS CERTAINE DE L’OPTION QUI TE CONVIENT ? CLIQUE SUR LE BOUTON CI-DESSOUS POUR RECEVOIR MES RECOMMANDATIONS PERSONNALISÉES ET TROUVER UNE SOLUTION ADAPTÉE À TES BESOINS ET TON BUDGET!
Les produits
À découvrir!
01
DETOX
3 jours pour nettoyer l’organisme et commencer ton nouveau programme d’entraînement sur les meilleures bases!
02
BOOST D'ÉNERGIE
Ton jus pré-entraînement pour un boost d’énergie optimal pendant l’effort, et une récupération toute en douceur.
03
COLLATIONS POUR TOUTE LA FAMILLE
Des barres collation qui explosent de saveur! Essaie amandes choco-cerises ou encore beurre d’arachides et chocolat!
04
SMOOTHIE VITAMINÉ
Une boisson quotidienne remplie de nutriments essentiels, vitamines, minéraux, antioxydants, etc.
05
SOINS CORPORELS
Ta dose de collagène quotidienne sur le pouce, à ajouter dans ton smoothie, pour des cheveux, une peau et des ongles fortifiés en moins de 30 jours!
06
ÉQUIPEMENT
Tapis d’entraînement, bandes élastiques, vêtements de sport, bouteilles d’eau : Tout ce qu’il te faut pour l’entraînement à la maison!
Ton menu santé 7 jours!
Des recettes équilibrées
pour toute la famille!
Ta solution clé en main pour débuter une alimentation saine sans prise de tête!
CE QUE TU RETROUVERAS CHAQUE MOIS:
• Ta liste d’épicerie
• Ton guide de préparation
• Ta semaine de recette complète
• Chaque jour = déjeuner + diner + collation + souper
• Accès exclusif à mon infolettre culinaire hebdomadaire
• Ton suivi coaching