Pour le mois de février, je t’ai préparé un OUTIL INCROYABLE… 🤫.
Un CALENDRIER avec mes entraînements, mais aussi un accès mon RÉPERTOIRE DE RECETTES simples et santé! 😀😀
28 jours de challenge fitness à la maison, TOTALEMENT GRATUITEMENT ET SANS ÉQUIPEMENT! 🙆♀
👉 J’ai envie que tu te sentes MOTIVÉE dans ton entraînement, mais aussi dans tes habitudes santé de façon générale!
Février, c’est souvent à ce moment-là qu’on commence à remettre en QUESTION ses résolutions…
Mais il ne faut pas abandonner! 💪 La saison chaude s’en vient ! 👙😎
🔥 LE FONCTIONNEMENT RECOMMANDÉ:
Je te conseille de faire cette petite routine le matin pour commencer la journée en feu! Le challenge est progressif, et le but est de s’améliorer chaque jour tout en gardant la constance de s’entraîner tous les jours.
Alors si tu dois commencer à un niveau plus bas, n’hésite pas! Mais n’oublie pas d’augmenter la cadence!
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