Pour moi, le printemps est synonyme de NOUVEAUTÉ, de CHANGEMENT, de NOUVEAU DÉPART et d’une version améliorée de moi-même!
En fait, c’est à tous les débuts de saison que je fais le point!
Je me pose les questions suivantes :
1 – Qu’est-ce que j’ai intégré dans ma routine bien-être des derniers mois qui m’a fait particulièrement du bien?
2 – Est-ce que j’ai accumulé certaines mauvaises habitudes que je dois laisser de côté cette saison? LESQUELLES?
3 – Est-ce que j’ai accumulé des bonnes habitudes que je veux garder cette saison? LESQUELLES?
4 – Comment je peux me sentir mieux dans les prochains mois?
5 – Qu’est-ce que je veux changer dans les mois qui suivent?
Grâce à ces questions assez simples, mais très pertinentes, je fais le point sur mon bien-être et ma santé des mois précédents!
Une nouvelle saison c’est le moment IDÉAL de faire un petit clean-up à l’intérieur de ton body! Élimine enfin tous les mauvais nutriments accumulés dans ton corps au fil du temps et les mauvaises habitudes de ta routine! Ça va te fera le plus grand bien, crois-moi! ❤
À ton tour, est-ce que …
🤦♀ Tu as fait quelques excès ?
🍍Tu veux revenir à une alimentation saine ?
⚡Tu aimerais retrouver un bon niveau d’énergie ?
💧Tu souhaites éliminer la rétention d’eau ?
👙Tu as envie de te sentir plus légère, et peut-être perdre quelques livres ?
En fait, tu as envie de te sentir à ton MEILLEUR pour l’arrivée du PRINTEMPS?! 😍
J’ADORE commencer le printemps avec une DETOX! Je vois tellement les bienfaits sur mon corps et ma santé en général! Ça me permet vraiment de REPARTIR du bon pied et de repartir la machine à neuf, hihi! 🌿 🌿
Je crois qu’on veut toutes ce sentir AU TOP de notre forme, être plus forte que jamais autant physiquement que mentalement! Et bien évidemment, perdre les quelques petites livres qu’on a accumulées au courant de l’hiver (oupsi, hihi)!
D’ailleurs, tu peux aller lire mon article sur la paix d’esprit, c’est par ICI !
Ça fait TOUJOURS du bien au système une DETOX de quelques jours pour se remettre à NEUF!
Offrir un nettoyage à ton organisme… c’est simple et surtout EFFICACE!
La DETOX du printemps est toujours ma préférée! Selon moi, c’est celle qui a le plus d’impact à long terme sur la santé et la MOTIVATION!
ELLE PERMET DE :
- Faire une coupure avec les mauvaises habitudes…
- Retrouver ton énergie
- En finir avec les gonflements et les ballonnements
- Commencer la nouvelle saison avec des résultats rapides et une MOTIVATION de FEU
BREF, ton sentiment de bien-être général est tellement plus grand et intense. Je me sens tellement mieux dans ma peau et pleine d’énergie après cette detox printanière que je fais tous les ans tellement j’en ressens les bienfaits! 🙏
POURQUOI FAIRE UNE DETOX PRINTANNIÈRE ?
Les aliments qu’on consomme au quotidien contiennent malheureusement souvent de nombreux agents nocifs pour notre santé! Les pesticides, les agents de conservation et les additifs comme le sucre contenus dans beaucoup d’aliments sont des agents qui empêchent notre organisme de fonctionner normalement et à sa pleine capacité au fil du temps.
C’est pour cette raison que faire une DETOX quelques fois par année aide notre organisme à éliminer tous ces mauvais agents pour notre santé et permet à nos organes de mieux fonctionner pour bien filtrer tous ces agents nocifs afin de les expulser hors de notre système!
Plusieurs de nos organes ont comme travail d’expulser les mauvais agents de notre corps et de nettoyer notre système! D’ailleurs, c’est le travail de nos poumons, nos reins, nos intestins et de notre foie!
Malheureusement, ces organes sont trop souvent sollicités et ils finissent par se fatiguer.
Qu’arrive-t-il quand on est fatigué? On laisse de côté certaines choses importantes sans même s’en rendre compte! C’est le même principe pour nos organes! Ils ont de la difficulté à TOUT éliminer les toxines de notre corps, car ils sont submergés de travail.
Je crois que nous en ressentons toutes les SYMPTÔMES, sans nécessaire les attribuer à cette cause! Les ballonnements, l’acné, l’eczema, certaines allergies, une diminution du système immunitaire et plusieurs autres sont des symptômes qui doivent nous faire sonner une cloche!!!
Lorsque je commence à voir apparaître certains de ces symptômes, je sais que mon corps me PARLE! Il me dit : Mél, c’est le temps de faire le ménage! Je le ressens aussi par un manque d’énergie.
Alors, je sais qu’il est temps de faire une petite DETOX de quelques jours pour purifier mon corps de toutes les toxines accumulées dans les dernières semaines! Même si j’essaie le plus souvent possible d’avoir une saine alimentation, de manger équilibré et biologique, malheureusement personne n’est 100% à l’abri d’agents nocifs pour la santé! 😥
Heureusement, ma DETOX me permet de soulager mon organisme et de retrouver une nouvelle énergie.
Comment j’y arrive ? Je commence par me faire mon thé détoxifiant!
En plus, c’est une boisson brûle graisse qui fonctionne sur le long terme, donc je te conseille de faire comme moi et de consommer ce thé pendant quelques jours, car c’est l’effet cumulé qui fait son oeuvre! 😉 Tu vas voir les résultats sont surprenants avec seulement cette boisson!
En commençant à détoxifier ton organisme par ce thé, tu commenceras déjà à voir les vertus vraiment géniales pour le corps. Ça permet d’éliminer les toxines, de purifier l’organisme, de retrouver une bonne dose d’énergie et de concentration également.
Tout le monde devrait faire une detox plusieurs fois par année et au début du printemps, c’est le MOMENT IDÉAL pour un nouveau départ! 🙏
Si tu te sens fatiguée, irritable et avec des ballonnements, alors c’est certain que tu dois faire une DETOX de quelques jours!
Par contre, pas besoin d’attendre d’être hyper ballonnée et irritable avant de faire une DETOX! Tu peux faire quelques actions dans ton quotidien et manger certains aliments pour nettoyer ton organisme plus rapidement!
Comment détoxifier ton organisme de façon régulière
Que ce soit AVANT ou APRÈS une DETOX que quelques jours ces trucs sont toujours applicables! Soit pour purifier ton organisme au quotidien ou pour prolonger tes résultats après ta detox!
En adoptant les bonnes actions au quotidien, on permet à nos organes d’éviter le surmenage et donc de fonctionner parfaitement en tout temps!
1 – Éviter les aliments transformés
2 – Favoriser les aliments à leur état naturel
3 – Opter pour des aliments biologiques et bien NETTOYER les fruits et légumes avant de les consommer
4 – Pratiquer une activité physique d’au moins 30 minutes par jour! C’est la clé pour l’élimination des toxines. 🤩
5 – Consommer de l’eau régulièrement
6 – Limiter l’alcool et les sucres raffinés
Une detox quelques fois par année ça fait du bien à tout le monde! Ça nous redonne de l’énergie et un sentiment de bien-être incroyable! C’est une étape de plus pour reprendre ta santé en main et atteindre tes objectifs bien-être.
Tu aimerais en savoir davantage sur la DETOX, viens en DÉCOUVRIR PLUS!
_______________________________________________
Pssst…Tu vas adorer mon CALENDRIER FITNESS-NUTRITION DE 28 JOURS! Parce que oui, j’ai une banque de ressources infinie par laquelle je te partage toutes LES SOLUTIONS BIEN-ÊTRE que j’ai découvert au fil des années. À travers ce blogue, tu trouveras énormément d’outils, que ce soit pour brûler le plus de calories sans bouger (oui, oui, c’est possible), DÉGONFLER ET ÉLIMINER LA RÉTENTION D’EAU ou encore savoir quoi faire lors d’UNE JOURNÉE DETOX! Bonne visite!
_______________________________________________
Si tu me suis du Quebec : consulte ma formule ci-dessous ⬇Paragraphe
Pour t’informer sur mes programmes alimentaires, clique par ici!Paragraphe
Et si tu souhaites en savoir plus sur mon rôle de coach, viens faire un tour sur les réseaux !