Commencer tes journées avec un BOOST d’ÉNERGIE, est-ce que ça te tente? Car j’ai la solution pour toi!!! Ce qui fonctionne pour moi à tous coups, c’est de déguster une de mes recettes préférées de boissons protéinées naturelles et énergisantes. 😋
En fait, pour moi, me réveiller et me concocter mon smoothie énergisant préféré du moment est la meilleure façon de commencer mes journées et de m’assurer d’avoir de l’énergie jusqu’au souper.
Aujourd’hui, j’avais envie de partager avec toi mes 3 RECETTES DE BOISSONS PROTÉINÉES NATURELLES qui illuminent tous mes matins. En plus, je te partage mes 3 ingrédients magiques qui rendent mes smoothies aussi spéciaux!
Tout d’abord, dans la première recette, tu découvriras mon secret pour une santé extérieure et intérieure exceptionnelle… MON BOOST COLLAGENE!
J’aime autant ce produit, car il est l’élément principal d’une santé extérieure exceptionnelle. En fait, c’est grâce au collagène que ma peau est ferme, souple et lumineuse!
En plus, il aide à rendre mes ongles plus beaux, forts et moins cassants! Pour une fille comme moi qui adore faire ses ongles, c’est indispensable! 💅
Le collagène a des vertus non seulement sur ma santé extérieure, mais il a aussi de multiples impacts sur ma santé intérieure, notamment au niveau des mes muscles et leur récupération: il aide à augmenter la force, rends les os plus résistants grâce à une meilleure absorption du calcium et participe à une récupération plus rapide.
C’est une perle qu’il faut absolument consommer régulièrement, c’est pour cette raison que j’adore l’ajouter à mes smoothies!
Ensuite, tu découvriras mon second ingrédient secret, celui-ci qui m’apporte une bonne quantité de vitamines, nutriments et protéines! Finalement, je te révélerai mon 3e ingrédient MAGIQUE pour une ÉNERGIE de FEU!
Poursuis ta lecture pour les découvrir! ✨
Voici mes 3 recettes de boissons protéinées naturelles et énergisantes juste pour toi!
3 recettes parfaites qui me permettent de garder le cap sur mon alimentation! 💪
RECETTE #1 : SMOOTHIE PROTÉINÉ POUR SUBLIMER TA BEAUTÉ NATURELLE
Que dirais-tu d’un combo PARFAIT pour ta santé en UNE boisson protéinée naturelle? 😍
Ce petit combo que j’affectionne particulièrement fais maintenant partie de mon quotidien! Ce smoothie combine PROTÉINE et COLLAGÈNE deux éléments essentiels au quotidien pour maintenir ma santé de feu et me sentir bien dans ma peau à tous les jours!
Mon Shakeology de mon coeur me permet de commencer ma journée en force en m’apportant plusieurs bons nutriments, vitamines, protéines et minéraux pour me sentir bien dès le réveil. ☀
Ensuite, j’ajoute une portion de Boost Collagene à ma boisson naturelle protéinée pour sublimer ma beauté extérieure et intérieure. C’est aussi simple que ça pour concocter mon smoothie naturel, hihi. 🤗
Tu peux booster ton collagène en consommant des noix et des graines, des poivrons, des baies, de l’ail, des avocats, du saumon ou encore des légumes verts et rouges, mais pour une solution encore plus simple, j’adore ajouter à mes boissons protéinées naturelles mon Boost Collagene!
Tu aimerais en savoir plus sur mon produit chouchou ? Pour plus d’infos ou te le procurer à petit prix et l’ajouter à tes smoothies pour une santé intérieure et extérieure exceptionnelle, c’est ICI!
Ingrédients pour le smoothie (1 portion)
- ½ tasse d’eau de coco
- 1 c. à soupe de Green Power Boost
- ½ c. à thé de spiruline en poudre
- 1 c. à soupe de collagène en poudre
- 1 à 2 tasses de feuilles d’épinards
- ½ banane congelée
- ½ avocat
Étapes à suivre
- Disposer tous les ingrédients dans un mélangeur.
- Ensuite, mixer jusqu’à obtention d’une consistance uniforme.
- Finalement, déguster votre savoureux smoothie au petit-déjeuner ou en collation.
RECETTE #2 : BOISSON PROTÉINÉE NATURELLE ET ÉNERGISANTE À LA MANGUE ET AUX FRAISES
As-tu envie d’un smoothie qui te donnera l’impression d’être en vacances sur la plage à te faire griller? Moi je suis bien partante, hihi! 🙋♀
Alors, j’ai décidé de te partager ma boisson protéinée naturelle la plus ESTIVALE qui soit!
Fraises, mangue et citron… Le TRIO parfait de saveurs pour te donner l’impression de déguster un petit drink sur le bord de la piscine! 🍹
À ce smoothie j’ajoute une portion de mon Energize au citron pour aider à stimuler mon énergie et mon endurance, à améliorer mes performances lors de mes entraînements, à aiguiser ma concentration et à retarder la fatigue musculaire découlant de l’exercice.
C’est mon smoothie ÉNERGISANT par excellence! Quand j’ai une grosse journée en vue ou un workout assez féroce à faire, ce smoothie m’aide à rester FOCUS et fait en sorte que mes entrainement se passent toujours très bien!
Tu veux en savoir plus sur mon ingrédient MAGIQUE, j’ai toutes les réponses à tes questions!
Ingrédients pour le smoothie (1 portion)
- 1 tasse de boisson au lait de coco non sucrée
- 1 tasse de glace
- ½ cuillère Shakeology à la vanille
- ½ tasse de mangue congelée
- 1 cuillère à café de zeste de citron vert finement haché
- ½ scoop Shakeology à la fraise
- ½ tasse de fraises congelées
- 1 portion de Energize au citron
Étapes à suivre
- Placez ½ tasse de boisson au lait de coco, ½ tasse de glace, le Shakeology à la vanille, la mangue et le zeste de citron, le Energize au citron dans le mélangeur ; couvrez. Mélangez jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Versez dans un verre de service ; mettez au congélateur.
- Placez le reste de la boisson au lait de coco, le reste de la glace, le Shakeology à la fraise et les fraises dans le mixeur ; couvrez. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse. Versez dans le même verre sur le dessus du premier mélange.
- Servir immédiatement.
RECETTE #3 : BOISSON PROTÉINÉE NATURELLE CHOCO-MÛRES
Voilà un smoothie qui sort de l’ordinaire et qui te fera découvrir un mixte de saveurs INCROYABLE!
Pour ma 3e recette de boisson protéinée naturelle, j’avais envie de te proposer quelque chose de différent. Tu me connais, j’adore essayer de nouvelles recettes, découvrir de nouvelles saveurs et tester de nouvelles combinaisons. En fait, c’est pour cette raison que j’aime autant les smoothies, c’est super facile d’essayer de nouveaux mixtes de saveurs et c’est TOUJOURS délicieux.
Cette recette de boisson au chocolat et aux mûres va certainement devenir une de tes favorites après l’avoir testée pour la première fois.
Elle ne fait pas partie de mon TOP 3 pour rien hihi! En plus d’être délicieuse au goût, cette recette m’apporte plusieurs nutriments, protéines et vitamines dont mon corps à besoin pour bien fonctionner!
Ingrédients pour le smoothie (1 portion)
- 1 tasse de boisson aux amandes non sucrée
- 1 tasse de glace
- Une portion de Shakeology au chocolat (environ 1 c. à soupe)
- 1 tasse de mûres surgelées
- 1 c. à café de cacao
Étapes à suivre
- Tout d’abord, placez le lait d’amande, la glace, le Shakeology, les mûres et le cacao dans le mélangeur ; couvrez. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
- Ensuite, servir et déguster votre boisson protéinée naturelle.
Avec ces 3 recettes différentes de boissons protéinées naturelles, tu as de quoi illuminer tes matins! Aimerais-tu avoir d’autres de mes recettes de smoothies préférées? Viens discuter avec moi!
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