Tu as lu « avec une semaine productive », est-ce que ça t’as fait peur ou bien motivé à changer les choses?
Pour beaucoup d’entre nous, la productivité de notre semaine réside en notre organisation du DIMANCHE pour prévoir les jours qui arrivent… Mais aussi me vider la tête!
Parce que dans nos quotidiens ultra occupés, c’est facile de se perdre, courir à droite et à gauche sans cesse… ET SE FATIGUER.
Alors que souvent, le secret réside dans une organisation MINIME qui peut te sauver de la folie des jours qui passent et à la place les apprécier!
1- Relaxer, vraiment relaxer
Rien de mieux pour commencer la semaine en forme que de prendre du temps pour relaxer! On est tout le temps présentes pour toute la famille, on mérite bien notre petit moment au calme!
Un bain, un masque, un massage ou une lecture n’ont jamais fait de mal à personne alors je t’encourage vivement à prendre cette belle initiative et en faire une routine du quotidien!
Parce que tu es tout autant importante que ton épicerie hebdomadaire!
2- Faire une liste pour avoir une semaine productive
Les listes, c’est un de mes secrets pour avoir toujours de l’avance sur mes choses!
C’est aussi ce qui me permet de mettre en avant mes priorités de la semaine et garder du temps pour tout (et mon temps de relax en fait partie!).
De cette façon, j’évite d’oublier des choses importante ou encore de me retrouver avec des semaines qui ne font aucun sens dans mon emploi du temps. Certaines choses peuvent attendre la semaine prochaine!
3- Faire ma meal prep
Ce n’est un secret pour personne, moi et l’organisation en cuisine ça fait des étincelles! Depuis que j’ai pris l’habitude de préparer en avance les repas, tout est plus facile.
J’ai du temps le soir pour jouer avec les enfants, j’économise du temps et des sous et encore mieux…
Je ne me pose plus la question qui tue: « ON MANGE QUOI CE SOIR? » haha!
4- Ranger l’espace de vie/travail
J’ai été pendant longtemps quelqu’un qui pouvait laisser traîner ses affaires, en pensant que c’était comme ça que j’étais le mieux organisée.
Mais la réalité, c’est que lorsque je voyais des choses partout, ça embrouillait mon esprit… Et souvent me donnait encore moins le goût de passer à l’action.
Alors que ce soit dans la cuisine, sur mon bureau ou dans la chambre, j’ai pris l’habitude de faire de l’air autour de moi pour avoir les idées claires!
️5- Faire attention à mon sommeil pour avoir une semaine productive!
On oublie souvent ce dernier point, en pensant que du sommeil ça se rattrape… Mais du sommeil, ça perd beaucoup plus!
C’est essentiel d’avoir de bonnes nuits reposantes et d’un minimum de 7h pour être en forme! Sans ça, tu risques de perdre de l’énergie et d’en puiser alors que ton quota ne se refera pas de si tôt…
Et si tu n’arrives pas à dormir la nuit, essaie les micro siestes de 20 minutes!
Mais ton sommeil est super important alors profite du dimanche pour rester un peu plus tard dans ton lit! Comme ça le lundi tu seras EN FORME, RESSOURCÉE ET POSITIVE!
Alors, quels sont tes trucs à toi pour avoir une semaine productive ? Quels trucs comptes-tu intégrer à ta routine?
Si tu ne sais pas par où commencer, viens lire ici mes tops astuces pour se lever le matin pour débuter du bon pied!
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