À la recherche d’un petit boost durant la journée ? Cette recette de boules d’énergie beurre d’arachide et pretzel va te faire capoter !

Si tu aimes te faire plaisir avec des collations gourmandes & santé, que ce soit au travail ou à la maison, alors tu vas adorer ma recette de boules d’énergie beurre d’arachide et pretzel !

Lorsque l’on est constamment occupé, on a tendance à grignoter tout ce qui nous tombe sous la main. C’est d’ailleurs l’une des premières mauvaises habitudes à corriger quand on souhaite changer ses habitudes alimentaires. Pour y remédier, toujours prévoir des snacks santé ! Je partage très régulièrement des recettes sur mon blog, et celle d’aujourd’hui est mon coup de cœur du moment.

Beurre d’arachide, pretzel et chocolat font vraiment bon ménage, c’est l’encas parfait pour satisfaire ta dent sucrée ! C’est tellement simple et bon qu’il m’arrive de la faire plusieurs fois dans le mois. Comme quoi, se faire plaisir tout en ayant une alimentation saine c’est possible !

👇 Voici comment préparer mes boules d’énergie beurre d’arachide et pretzel👇

BOULES D’ÉNERGIE BEURRE D’ARACHIDE ET PRETZEL

12 août 2021

par Mélissa St-Laurent

Catégorie Non classé Recettes

Boules d'énergie beurre d'arachide et pretzel

Ingrédients

- 2 c. à soupe de pépites de chocolat mi-sucré
- ⅓ tasse de flocons d'avoine
- ⅓ tasse de beurre d'arachide naturel
- 1 dose de Shakeology chocolat
- 1 paquet (environ ½ tasse) de bretzels

Instructions

Tapissez une petite plaque à pâtisserie de papier sulfurisé et mettez-la de côté.
Placer les pépites de chocolat dans un petit bol allant au micro-ondes et faire chauffer à puissance maximale pendant 1 minute, ou jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Mettre de côté.
Ajouter les flocons d'avoine, la poudre de protéines et le beurre d'arachide dans un petit bol à mélanger et remuer pour combiner le tout.
Écraser les bretzels en gros morceaux et les ajouter au mélange de poudre protéinée. Avec des mains propres, incorporer les bretzels au mélange. Former 6 boules, d'environ 2 cuillères à soupe chacune, et les placer sur la feuille préparée.
Plongez une fourchette dans le chocolat fondu et arrosez vos boules de bretzels. Réfrigérer pendant au moins 1 heure. Conservez les restes (même s'il n'y en aura pas !) dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu'à 4 jours ou au congélateur jusqu'à 1 mois.

https://fit4memelissa.com/2021/08/12/boules-denergie-beurre-darachide-et-pretzel/

Découvre ma nouvelle formule : MENUS SANTÉ À LA CARTE !

À l’abonnement mensuel vient s’ajouter l’offre de menus thématiques à la carte ! Choisis ton menu en fonction de tes besoins et de tes objectifs.

Des recettes de saison, des boissons, des collations, des thématiques, je te partage mes meilleurs conseils culinaires dans ces petits guides culinaires !

Alors si tu aimes les recettes gourmandes et santé, que tu souhaites atteindre tes objectifs sans te priver : cette nouvelle formule est faite pour toi ! Reprend le contrôle sur ton alimentation et ton budget épicerie, et ça pour toute la famille!

En plus d’avoir toutes tes idées recettes + ta liste d’épicerie, tu auras aussi accès en exclusivité à mon infolettre culinaire chaque semaine + du coaching pour bien mettre en pratique tous mes conseils!

Tu as des questions sur ma nouvelle formule ? Clique ici pour en savoir plus sur toutes les options.

Sur ce, bon appétit et à très bientôt !

Explore le blogue pour plus de recettes santé et d’idées bien-être similaires!

Pour t’informer sur mes programmes alimentaires, clique par ici!

Et si tu souhaites en savoir plus sur mon rôle de coach, viens faire un tour sur les réseaux !