Ça fait déjà un mois que le programme 645 Amoila Cesar est disponible sur la plateforme Beachbody on Demand. Et si on se faisait un petit bilan ?!
Pour l’avoir testé en avant-première, je n’avais aucun doute sur l’engouement qu’aller générer ce programme. Mais recevoir vos transformations et lire vos témoignages renforcent encore plus mon ressenti que après avoir fait 645 !
C’est vraiment un programme complet, qui travaille en profondeur les muscles de tout ton corps. La preuve en est, ces transformations DE FEU après seulement 30 jours de programme :
INCROYABLE N’EST-CE PAS ?!
Quoi de plus inspirant que ce genre de transformations pour te motiver à fond et te montrer que TOUT EST POSSIBLE ?! Ces résultats pourraient être les tiens !
De mon côté, j’ai partagé ma transformation finale lorsque nous avons terminé le groupe test et c’est le programme qui m’a apporté le plus de changements autant physiquement qu’intérieurement.
Pour te donner une idée un peu de quoi t’attendre du programme 645 Amoila Cesar… Pendant les 3 premières phases, au fur et à mesure qu’on progresse, on passe d’haltères plus légers avec répétitions plus nombreuses à des haltères lourds avec peu de répétitions. Pendant la quatrième semaine de chaque phase, le nombre de séries diminuera afin de limiter le volume de travail et ainsi améliorer la récupération avant le début de la prochaine phase. À chaque nouvelle phase, des nouveaux mouvements plus complexes et plus difficiles sont intégrés.
Et la 13e semaine c’est la phase de PERFORMANCE. On vise à atteindre le sommet de notre forme physique à cette étape pour finir en beauté.
Tu aimerais en savoir plus sur le programme 645 Amoila Cesar ?
Toi aussi tu souhaites te dépasser aussi bien mentalement que physiquement ? N’attends plus et rends-toi directement sur ma page d’informations !
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