Est-ce que toi aussi tu capotes sur les biscuits à la crème ? Shakeology en a fait sa nouvelle saveur de l’été !
C’est LA nouveauté qu’on attendait tous… le nouveau parfum Shakeology Cookies and cream ! Rien que le nom me met l’eau à la bouche, pas toi ? Aujourd’hui je te partage une recette que j’adore faire pour le petit déjeuner : le smoothie bowl cookies and cream.
Le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée, c’est pourquoi le choix de ce que tu vas manger est primordial. Avant mon déjeuner consistait en un muffin accompagné du traditionnel café Tim Hortons, que je ramassais avant d’aller au travail (pas très santé, je te l’accorde). C’était loin d’apporter à mon organisme les bonnes vitamines et nutriments nécessaires pour un fonctionnement optimal! J’avais tout le temps faim avant le dîner, le sentiment de satiété ne durait pas bien longtemps… et en plus de ça, ça me coûtait 5$ par jour ! Pour compenser, j’achetais des multivitamines et oméga 3. Une dépense en plus dans le budget du mois !
J’ai décidé de changer radicalement ma routine en adoptant des recettes faciles, rapides et surtout SANTÉ ! La première excuse pour ne pas manger correctement le matin est le manque de temps, j’ai donc essayé de nombreuses recettes afin de trouver celles qui correspondent le mieux à mes besoins et à mon quotidien de working mom.
Maintenant je prends mon smoothie bowl protéiné, qui m’apporte toutes les vitamines et les nutriments requis pour avoir de l’énergie, être rassasié et avoir une santé de feu. Ca me coûte moins cher, et j’ai en plus une source de pro-biotique/pre-biotique : des enzymes digestives, minéraux, phytonutriments…et plus encore pour favoriser la vitalité et le bien-être!
Et… je peux aussi le mettre dans un gobelet pour apporter… mais maintenant que je travaille a la maison, je prends le temps de m’asseoir pour déjeuner.
👇 Voici comment préparer mon smoothie bowl cookies and cream 👇
Ingrédients
Instructions
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Sur ce, bon appétit et à très bientôt !
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