Tu veux prendre soin de toi et te remettre en forme à la maison? Mais il te manque un petit quelque chose pour booster ta motivation?
Tu as essayé de t’y mettre plusieurs fois… mais en vain? 😫
Tu ne sais pas trop comment faire pour ENFIN avoir la MOTIVATION et les RÉSULTATS que tu désires depuis si longtemps?
Veux-tu savoir ce qui a changé ma vie moi? Car pendant longtemps j’ai été dans cette situation moi aussi… Je voulais me remettre en forme, je voulais recommencer à bouger, mais oufff, c’était difficile!
Je commençais et puis je manquais de motivation quelques semaines plus tard… C’était dur sur le moral et sur mon estime. Par contre, je ne voulais pas baisser les bras. Alors, j’ai décidé de me joindre à une communauté de femmes qui faisaient fasse aux mêmes enjeux et obstacles que moi. Je voulais partager mon expérience et connaître l’histoire de ces femmes. 🤗
TOUT À CHANGÉ! Ma motivation a pris le dessus et c’est à ce moment que j’ai eu la piqûre pour ce genre de communauté de soutien et que j’ai pu en faire mon métier!
Par contre, je te l’accorde, c’est vraiment satisfaisant pouvoir dire : « J’ai fait ça toute seule ! J’y suis arrivée par moi-même ! »
Mais, il y a des moments où l’on se trouve face à un obstacle et on se dit : « Je ne peux pas y arriver seul. »
C’est à ce moment qu’avoir le soutien d’autres personnes dans la même situation que toi peut t’aider à surmonter cette épreuve et à continuer à avancer. 😎
J’imagine que toi aussi tu as une amie ou quelqu’un de ta famille qui te pousse à faire de l’exercice quand tu n’en as pas envie, qui te motive quand tu en as besoin ou encore qui t’encourage à respecter ton programme d’alimentation saine quand tu es tentée par un sac de chips.
Ces personnes jouent le même RÔLE que les femmes de ton groupe de soutien en ligne qui t’encouragent à progresser, qui te partagent leurs bons coups, comme leurs moins bons!
Les personnes de ton entourage sont une grande source de soutien et de motivation, mais faire partie d’une communauté de femmes qui ont les mêmes objectifs que TOI augmente ta motivation à un autre niveau, en plus de t’apporter des résultats complètements FOUS!
Par expérience, je peux affirmer que faire partie d’une communauté de soutien en ligne pour y partager tes objectifs, tes réussites et tes résultats c’est la clé du succès pour une remise en forme digne de ce nom!
Peu importe l’objectif que tu te fixes, que ce soit, de perdre du poids, de manger mieux, de sculpter ton corps, de raffermir tes fesses ou autres… Une communauté de soutien t’aidera à atteindre ton but ultime à coup sûr!
Si tu fais partie des chanceux qui ont plusieurs personnes de leur entourage à leurs côtés pour les soutenir dans cette transformation, tu dois définitivement en ressentir les BIENFAITS. Par contre, ce n’est pas le cas de tous malheureusement.
C’est une CHANCE en OR d’être entourée de personnes prêtes à nous épauler! Quand on a de la difficulté à se lancer pour de bon dans une remise en forme et qu’on se donne des excuses pour ne pas s’entraîner, la communauté de soutien vient booster ta motivation au max!
Réfléchis quelques secondes… Imagine tout ce que tu pourrais accomplir avec 50 nouvelles personnes à tes côtés pour t’encourager et te partager leurs conseils?
C’est exactement ce qu’offre une communauté de SOUTIEN, c’est un groupe d’alliés qui pourront t’offrir une perspective nouvelle et des conseils pratiques tirés de leur propre expérience.
Ça me fait penser… Tu connais le phénomène de PUISSANCE DE GROUPE?
Ce phénomène se produit lorsque tu t’entoures de personnes avec des buts semblables aux tiens! C’est ensemble qu’on réussit à atteindre nos objectifs individuels!
CE QUE L’EFFET DE GROUPE PEUT T’APPORTER…
Tu te questionnes encore à savoir pourquoi faire partie d’une communauté c’est aussi IMPORTANT?
En fait, rejoindre un groupe composé de personnes qui s’intéressent à la même chose n’est que la première étape du processus.
Dans le cas de groupes de soutien pour une perte de poids ou une remise en forme, le soutien social, le partage de son expérience et la ‘redevabilité’ sont essentiels à la réussite de tous et chacun.
Pourquoi la ‘redevabilité’ est essentielle? C’est simple. De ton côté tu te joins à la communauté, tu appliques plusieurs conseils qui te sont partagés par les membres de ton groupe et tu en apprends sur leur expérience respective, ce qui fonctionne de leur côté et ce qui ne fonctionne pas!
Ensuite, c’est à ton tour d’aider ton prochain en lui partageant ton soutien, ton expérience et tes astuces! ❤
LES FONDEMENTS D’UNE COMMUNAUTÉ UNIE ET PLUS FORTE QUE TOUT
1 – Se fixer des objectifs ensemble
2 – S’élever les uns les autres
3 – S’aider à s’épanouir
Lorsqu’on souhaite se lancer dans une REMISE EN FORME, être entouré d’un groupe de soutien permettra d’augmenter nos chances de réussir. Le soutien et l’entraide sont des facteurs de succès dans tout ce qu’on veut entreprendre!
En plus de se pousser les uns les autres à bouger plus et à manger sainement, les membres du groupe peuvent t’aider à surmonter les obstacles auxquels tu feras face, car ils savent exactement ce que tu vis. Ils ont passé par là et sont très bien équipés pour te donner les MEILLEURS conseils.
Lorsqu’on se joint à un groupe, il est important de se rappeler que le soutien est à double sens! En fait, au départ, on aura tendance à plus retirer du groupe que lui donner. Il va venir un temps, où ce sera ton tour de redonner à la communauté par ton écoute, ta communication, ton entraide, tes conseils et en partageant ton parcours.
Pour moi, redonner à la communauté c’est aussi, si non plus, BÉNÉFIQUE que de recevoir! 🙏 C’est un réel plaisir d’aider les autres à mon tour et de les conseiller!
Tu verras quand viendra ce moment, tu regarderas tout le chemin que tu as parcouru, tu en seras tellement fière et tu seras heureuse d’aider les autres membres du groupe grâce à ton expérience! 😍
Il est tout à fait normal d’arriver dans la communauté en ce demandant ce qu’on peut y en retirer, mais comme le soutien va à double sens, il faut aussi vouloir redonner à la communauté! Tu verras c’est super plaisant de conseiller à son tour!
N’hésite pas à tendre la main aux autres membres de ta communauté. Ton conseil pourrait être ce qui fait en sorte que la personne n’abandonne pas. Ton conseil pour faire en sorte que quelqu’un se lance enfin!
Être présente pour les membres de la communauté, c’est ce qui forme les liens et qui mène à un succès durable!
Tu veux te remettre en forme? J’ai le menu parfait pour y arriver!
Fais-tu partie d’une communauté de soutien? Aimerais-tu en rejoindre une? Ma communauté est là pour toi! Viens me parler de tes objectifs!
Si tu me suis du Quebec : consulte ma formule ci-dessous ↓
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