Le développement personnel n’est pas juste une tendance.
Et c’est encore moins de la bullshit. En d’autres termes: c’est IMPORTANT.
Tu es peut-être septique aujourd’hui à penser que le développement personnel peut changer une vie, et je te comprends tout à fait.
Parce que moi aussi je n’ai pas été convaincue dès le départ. Je ne comprenais pas comment ça fonctionnait et quel IMPACT réel ça pouvait jouer sur mon quotidien.
Puis un jour on m’a offert un livre de développement personnel. « You are a badass » de Jen Sincero.
Et en quelques pages, j’ai compris POURQUOI autant de personnes misaient sur le développement personnel pour s’accomplir.
1. Le développement personnel : Avoir un mode de vie positif
Le développement personnel m’a personnellement beaucoup aidé dans la gestion de mes émotions. Je suis une personne très sensible, qui réagit sur le qui-vive sans nécessairement penser à ses actions.
Ma spontanéité m’apporte beaucoup de choses, mais m’empêche aussi de me poser au calme et réfléchir.
En gérant mes émotions, j’ai appris à voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide et à être réactive en SOLUTION et pas en VICTIME.
Et ça, c’est quelque chose qui se transmet super facilement à notre entourage donc c’est bien pour soi mais aussi pour les autres!
2. Apprendre à être égoïste pour son bien
Je dis peut-être un gros mot ici, mais l’égoïsme est un concept que je ne connaissais pas vraiment il y a quelques années.
Veux-tu que je t’explique comment je fonctionnais avant?
Je donnais tout. Dès que quelqu’un avait besoin de quelque chose, j’étais là. Je pensais que le bonheur des autres faisait le mien.
Ce qui en réalité est plutôt positif et fait de moi une très bonne amie par exemple! Sauf que tout ça m’empêchait d’être ma PRIORITÉ.
Je me suis oubliée. Mentalement, physiquement, en ne prenant pas soin de moi et en faisant des choses que j’aime plutôt que faire celles des autres pour faire plaisir…
Est-ce que ça te rappelle quelqu’un? Je suis certaine que je ne suis pas la seule à faire ça!
Dans tous les cas, le développement personnel m’a appris que pour les personnes avec mon profil, tout se joue dans l’équilibre de se donner à soi et donner aux autres!
3. Sortir de ma zone de confort
En apprenant à me connaître plus, j’ai aussi appris à me défaire de mes croyances limitantes et peurs qui me faisaient rester dans un état statique.
LA FAMEUSE ZONE DE CONFORT.
Elle contient toutes nos souffrances passées et actuelles que l’on a pas digérées. Toutes nos mauvaises habitudes de vie. Nos émotions négatives ou encore nos frustrations…
Mais elle est confortable car elle ne nous met pas au défi de nous en défaire!
En comprennant mon fonctionnement interne, je me suis libérée de toutes ces choses qui me bloquaient à prendre action.
Plus de sérénité. La réalisation de mes rêves. Le passage à l’action face à mes plus grandes peurs et obstacles.
Je suis devenue ACTRICE de ma vie, et non plus spectatrice! Et ça ma chère, c’est RÉVÉLATEUR de beaucoup de choses pour le futur!
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Tout le monde mérite de devenir la meilleure version de soi-même, et si tu passes par les mêmes situations que moi à l’époque j’aimerais beaucoup te donner quelques ressources pour que ça change (si tu le souhaites!)
Voici une petite sélection des livres que j’ai adoré lire et mettre en pratique au quotidien:
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